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彭凱平:如何緩解壓力,活出心花怒放的人生

   2023-11-02 彭凱平62
核心提示:關于如何緩解壓力,走出焦慮,充盈幸福感,活出心花怒放的人生,交流的核心要點如下:1.心理因素是導致創業失敗的第二大因素。2.心理活動本質有三個:情緒、行為和認知。3.企業就是企業家個人意

關于如何緩解壓力,走出焦慮,充盈幸福感,活出心花怒放的人生,交流的核心要點如下:

1.心理因素是導致創業失敗的第二大因素。

2.心理活動本質有三個:情緒、行為和認知。

3.企業就是企業家個人意識的投射,有人把企業比喻成企業家的孩子,這其實是不對的,企業就是企業家自己,孩子你甚至可以放手不管,但一個人對自己永遠難以放手。而且我們很難犧牲孩子,但是人有自我犧牲,自我奉獻,這都會投射到企業中。

4.企業家往往會在經濟上提前設定一種對沖機制保護,但很少設計心理上的對沖機制保護。

5.王陽明幾乎可以說是積極心理學的這個先驅,或者可以說,積極心理學就是21世紀的陽明心學。

6.與其總是想怎樣把負面心理、消極的情緒控制住、管理住,還不如用積極的心態來替代、轉移、升華消極心態。

7.心靈雞湯是憑經驗憑感受,可能也有一定的道理,但無法進行科學證實與證偽,積極心理學有數據、有樣本、有邏輯。

8.學兵法不如學心法,鼓吹狼性不如回歸人性。

9. 不用否定消極的情緒,消極情緒也有價值,它是一種自我保護。所有生命科學都是建在進化基礎上的,它能夠保留下來說明有用。消極的體驗讓我們避害,但積極的體驗讓我們趨利。

 
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